アプリを通して様々なログを一覧で見ることができるので、自分の変化や習慣などを、数値によって振り返ることができる。生活習慣を改めたい方には有効な手段と言えよう。

source：https://www.fitbit.com/jp/alta

この手のガジェットで課題になるのが電池寿命だが、スマートな外見ながら、フル充電で丸5日間稼働。平日は毎日着けておき、土日は充電させておくといった使い方も可能だ。

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『Fitbit Alta』のキャッチコピーは「モチベーションは最良のアクセサリー」とある。

ずぼらな方でも数値化された自分の記録を見ることによって、生活習慣を意識せざるを得ない状況にすることができるだろう。

【参考・画像】

※ Fitbit Alta – Fitbit