そのほか、症状を和らげる対策は？ 1.メガネ、ゴーグルで防御
花粉が多く飛ぶ3月以降では、外出する時には、ゴーグルやレンズの大きめなメガネをかけることで、目に入ってくる花粉を防ぎ、症状をやわらげる効果があります。ゴーグルやメガネによって目をガードし、建物内に入ったら、髪や衣服をよくはらって花粉が残らないようにし、うがいをして、体に入りかけた花粉までしっかりおとすことも大切です。

2.人工涙液を使う
抗アレルギー点眼薬は、1日の用法用量が決められているため、指示通り使うようにしましょう。
外出時など花粉にさらされた恐れのある時には、人工涙液などの別の点眼や洗浄液を使用するといいですね。

3.コンタクトレンズはお休みする
花粉が飛ぶ時期には、コンタクトレンズに花粉が付着したり、乾燥のために、症状がひどく出やすくなることもあります。コンタクトレンズの使用は中止する、必要な人は一時的にメガネにする、などの対応をしたほうが安全です。 【医師からのアドバイス】 毎年花粉症の症状に悩まされている人は、早めの受診とできる限りの症状を和らげる対策をしましょう。

目をいたわり、症状に苦しまないように対策できるといいですね。

（監修：Doctors Me 医師）