2秒で作業効率アップ！姿勢を正すことで得られる「驚きの効果」 (2/2ページ)
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健康
ちなみにこの研究から、同じ場所で30秒スキップするだけで気持ちが明るく前向きになったということも報告されています。
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体と気持ちはダイレクトにつながっているもの。体をうまく使って、上手に気持ちをコントロールしていきたいですね。
（文／スケルトンワークス）
【参考】
※How to Improve Your Job Performance in Two Seconds－Bloomberg business
