ジャンプする」（25歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

経血を出し切ることで生理を早く終わらせることができるそうですが、そのためにはしっかりとおなかに力を入れて「踏ん張る」習慣をつけることも大事なよう。自分自身で生理をコントロールして、経血の排出をスムーズにできるようになれたらいいですよね。

生理が長く続くと気分的にブルーになるだけでなく、体調もすぐれないことが多いので、早く終わらせるための方法を知っておくとよさそうです。ナプキンを取り換えるタイミングや、経血のモレを心配したりする必要がなければ仕事中にも安心だし、彼とのデートも思いっきり楽しめるはず。一度試してみるといいかもしれませんね！

（ファナティック）

※画像はイメージです。

※マイナビウーマン調べ。  調査日時：2016年2月16日～2016年2月22日  調査人数：137人（22～34歳の女性）