フランスでじわじわきている疲労回復ドリンク「スウィッチェル」とは？ (2/2ページ)
栄養が豊富に含まれていますよ！
スウィッチェルのレシピ
Photo by pirai
それではスウィッチェルの作り方をご紹介します。さっぱりとした味わいなので運動後だけでなく、朝起きたときにもぴったりですよ！
私も飲み始めて2週間経ちますが、食事中に飲むと不思議と食欲が落ち着き、食べ過ぎることがなくなりました。ダイエット効果も期待できるかも!?
【材料】
水・・・4カップ（800cc）
リンゴ酢・・・小さじ4
ハチミツ・・・大さじ２
生姜・・・小さじ2
【作り方】
1．生姜はすりおろしておきます。全ての材料を、ハチミツが溶けるまでよく混ぜ合わせます。
2．冷蔵庫で冷やせば出来上がりです。
たっぷり氷を入れたグラスに注いでいただきましょう。水の代わりにソーダ水を使ってもおいしかったですよ。
ほかにも、レモンやライム果汁を加えてフルーツのフレーバーを楽しむのもおすすめ。ミントを飾ると、より爽やかな気分がアップしますよ！
パパッと作れるから、無理なく続けられるはず。まずは残業で疲れた夜に飲んで、目覚めた朝の体調の変化を実感してみてはいかがでしょうか。
（レシピ制作：pirai）
