便秘のせいで勤務中なのにおならが出そうに……！ そんなときの対処法4選
便秘の際、なぜか出やすくなってしまうおなら。誰も見ていないところならいいのですが、会社でおならが出そうになると困りますよね。そんなとき、どう対処しているのでしょう？ 働く女性に聞いてみました。
■トイレに行く・「トイレでガスを抜く。トイレでおならしたら出にくくなると思うから」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）
・「トイレによく行く。お茶を飲む。お腹の動きをよくするため」（25歳／金属・鉄鋼・化学／秘書・アシスタント職）
・「席を立ったり移動したときに気をつける。トイレでおならを出すようにする。人と人の間が広くないのでバレやすいから」（31歳／情報・IT／技術職）
おならが出そうなときは、やっぱり我慢せずに出してしまいたいですよね。おならをする場所といえばトイレです。音を消すための設備もありますし、トイレに立つくらいは誰でもしますから、ごまかしやすいのではないでしょうか。
■人気のないところへ・「おなかに力を入れて、ほかの場所にダッシュして、出す。ニオイでバレたくないから」（32歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「人気のないところに書類取りに行くふりをしてこっそりやっちゃう」（24歳／生保・損保／事務系専門職）
・「席を立って商品倉庫など、人気のないところに行く。あまり頻繁にトイレに行くのも恥ずかしいし、何より個室が1つ（男女兼用）しかないので、長い間こもるわけにもいかない」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
おならをするにはトイレが便利といっても、トイレに立つ暇のないときもありますよね。そんな場合はちょっと隠れてしまえば対処できるようです。おならをするのは一瞬ですから、そう怪しまれることもないですよね。
■音を出さない！・「音が出ないようにして、おならをする」（22歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）
・「音が鳴らないように出している」（23歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「音が出ないように気を付けておならをする。我慢は体によくないので出すようにしている」（26歳／運輸・倉庫／販売職・サービス系）
おならをして恥ずかしいのは音が出てしまうこと。ニオイは目に見えませんが、音だけは耳に入りますからね。その際音を消したおならができれば言うことなしです。でも、どうやったら控えめにおならができるんでしょうね。
■我慢するしか……・「恥ずかしいのでひたすら我慢」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「お尻の穴をしめる」（27歳／医療・福祉／専門職）
・「基本的に我慢する。どうしても困ったときはトイレに駆け込む」（30歳／建設・土木／その他）
体に悪いのはわかっているけれど、どうしても移動できず、おならの音を消す自信のないときだってありますよね。その際はひたすら我慢するしかありません。だって恥ずかしいですから。次はほかの対処法を試したいですね。
■まとめくだらないようですが、会社でおならを出してしまうと恥ずかしいです。あとで笑いものにされる可能性もありますからね。運よく事なきを得たら、会社でおならが出ないように、便秘を解消するようにしたほうがいいかもしれませんね。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月17日～2月23日 調査人数：195人（22歳～34歳の女性）
