でも、悩んでいるママの現場の声を聞いている立場からすると、その正論は後回しです。

まず心がけたいのは、“できないこともある自分を許してあげる気持ち”を持つことだと感じています。

とくに、まじめで自分に厳しい方ほど、理想論とのギャップに苦しむ傾向があるので、イヤイヤ期は、たまに“やっちゃった”が起こって当然なんだくらいに考えられるようになると、そこから殿と構えられる寛大な気持ちが生まれるようになります。

■3歳の子を「満足させやすいコミュニケーション法」とは

とはいえ、毎日、真っ赤な顔でイヤイヤされたら、だれだってゲンナリしてしまいます。少しでもこの時期を上手に乗り切るために、イヤイヤ期の子の特徴をつかんだ、適切なコミュニケーション法をご紹介したいと思います。

自我の急成長期は、「Me, Me, Me!!!」になりやすいので、子供に選ばせる“チョイス式のコミュニケーション”が有効です。

お風呂に入ってほしいとき、「お風呂に入るよ～」と言うと、ほぼ100％「いやだ」と返されます。

なので、「お風呂がいい？ それともごはんが先がいい？　○○ちゃんの好きな方を選んでいいよ」と選択肢を作ります。すると、「お風呂！」もしくは、「ごはん！」という回答が返ってくるでしょう。

このような“自分で決めた”という満足感が得られるコミュニケーションは、成長している自我の成長を促す形になるので、スムーズに進みやすいのです。

つまり、この時期のコミュニケーションのポイントとしては、以下があげられます。

（1）親が一方的に決めてしまわない（必ずバトルになります）

（2）ママにとってどちらでもよいチョイスを加える（二択か、三択くらい）

母子ともにハッピーな状態を作るためのおすすめな方法と言えるでしょう。

いかがでしたか？

つわりと同じように、イヤイヤ期も終わりが来ます。3歳の子の特徴を踏まえたコミュニケーションで乗り切っていきましょう。

また、この時期に、自分を許す練習をしておくと、その後の育児もスムーズに進んでいきますよ！

【著者略歴】

※ 佐藤めぐみ…専門家ライター。育児相談室『ポジカフェ』主宰。最新心理学を用いた叱り方メソッド、やる気アップ法、育児ストレス診断などが専門。著書に『子育て心理学のプロが教える輝くママの習慣』など。