冬や寒さの残る春先は乾燥の季節。寒いだけでなくお肌もカッサカサで、朝からテンション下がりがちです。

そんな時期ほど、起床後に鏡でお肌を見て、更にガックリきちゃいませんか？　だからといって誰にも会わないで済まないのが女性の悩み。朝から保育園や幼稚園、通勤と人に合う率高し！

今回は、お肌トラブルも多いこの時期にこそ気をつけたい“朝のお肌”に関してお伝えします。

■朝は他人のお肌に注目しがち!?

20～40代女性を対象にオリコンが行なったアンケート調査では、40.2％の人が「朝、他人のお肌を見てしまうことが多い」と回答。確かに、朝イチバンの顔の印象は、同僚やママ友の元気度のバロメーターになっていますよね。

「あれ、いつもよりお肌が荒れているみたいだけど、夜泣きであんまり眠れなかったのかしら？」とか、「最近疲れているのか？な」とか。独身の頃だと「昨日も合コンだった!?」みたいな探りを、勝手に顔のお肌から判断したり時にはされたり。

朝からお肌の調子がいいのは健康な証拠ととらえる人が多く、86％の人が、昼や夜よりも朝からお肌の調子が良さそうな“おはよう美人”に魅力を感じています。さらに「朝の印象が人の魅力を左右する」と感じている人が60.3％もいるというのだから、「仕方ないからお昼休みにお化粧直し！」では間に合いませんよ～。

■「おはよう美人」が実践している朝の3大習慣とは？

そうはいっても年齢とともに、冬の乾燥ダメージをヒシヒシと感じている女性も多いのではないでしょうか。同調査では「朝の肌に自信を持てない」と回答した女性は76.1％にも達します。

そんな中、朝からお肌の調子が良いと答えた“おはよう美人”の朝の3大習慣をご紹介します。

（1）「きちんと朝食を食べる」

朝も暗くて寒いこの時期、少しでも長くベッドにいたいと、ついつい朝食を抜かしがちになっていませんか？　キレイなお肌のためにも朝食から栄養を補給しましょう。

（2）「朝、職場・学校で必ず挨拶」

朝から雪だったり北風に吹かれるとテンションも下がりがち。そんな時、明るく「おはよう！」と声をかけてくれるママ友や同僚がいると、元気をもらえますよね。

（3）「洗顔料で朝洗顔」

冬から春先にかけては、肌トラブルの起きやすい時期。寝ている間に酸化した皮脂を落とすためにも、朝からしっかりと洗顔料を使って洗うことが大事です。こすらずに、泡で落とすのがポイントとのこと。忙しい朝にこそ、泡で出てくる洗顔料がオススメです。

■春は出会いの季節

洗顔方法に自信のある人は自信のない人に比べ、朝のお肌の調子が良いと感じています。もちろん、メイクのノリの満足度も54.8％と、自信のない人の20.6％よりも高くなっています。

寒い冬が終われば春はすぐそこ。新社会人になる女性はもちろんのこと、入園、入学とママにとっても出会いの季節です。

好印象からスタートするためにも、今から朝の泡洗顔でおはよう美人を目指しませんか。

【参考】

※ 正しい朝の泡洗顔でおはよう美人に ‐ ORICON STYLE/eltha

※ オリコン　朝のお肌の見た目に関する意識・実態調査 ‐ PR TIMES

【著者略歴】

※ 進藤ゆきこ・・・専門家ライター。自身も子育て真っ最中の歯科医師、歯学博士。「毎日のオーラルケアをママとベビーのハッピータイムに」との思いで、親子のお口の健康について啓蒙活動に取り組んでいます。