テレビや雑誌で取り沙汰される、花粉に効く食材。流行っては消え、また流行っては消えという印象はありますが、毎年この時期になると調べずにはいられませんよね。そもそも、花粉症と食につながりはあるのでしょうか。みなさんの考えについて、調査しました！　また、本当に効果的な食習慣を、日本橋大河原クリニックの大河原大次先生に教えてもらいました。

意外にも「ない」と答えた人が「ある」と答えた人を大きく上回る結果になりました。では、気をつけている人はどんなことに気をつけていて、気をつけていない人はなぜ気をつけていないのかを聞いてみました。

・「ヨーグルトを毎日食べる」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職） ・「肉類を控え目にする」（32歳／自動車関連／技術職） ・「睡眠と精神状態を平衡に保つこと」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

食材では、ヨーグルトなどで乳酸菌を積極的に摂っている、という意見が多くありました。「肉類を控える」という回答もちらほら。続いて「食事面では特に気を付けていない」派の意見を見ていきましょう。

・「自由に食べたいから」（24歳／医療・福祉／専門職） ・「何が利くかわからないから」（33歳／医療・福祉／専門職） ・「あまり効果を感じられないから」（28歳／金融・証券／事務系専門職）

食事は何が効くのかわからない、という回答が多数でした。「効果を感じなかったので」と、いろいろ試した結果あきらめたという意見も。食事で対策してないとなると、それ以外の対策は何かしているのでしょうか？

・「洗濯物や布団などを外に干さないようにしています」（32歳／ソフトウェア／事務系専門職） ・「花粉を落とすようにコートを外で払う」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職） ・「手洗いとうがい」（32歳／金融・証券／事務系専門職） ・「もこもこした服は着ない」（26歳／医療・福祉／専門職）

花粉に触れない、家に持ちこまない、という意見が目立ちました。