正直にダイエット中だと言って断った」（28歳／ソフトウェア／技術職）

・「友人にデザートビュッフェに誘われて、とりあえずその日はダイエットの休息日としてたくさん食べた」（34歳／学校・教育関連／専門職）

・「行きたいと思っていたデザートビュッフェに誘われた。ひと晩悩んで断った」（32歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

誘われるとひと晩悩むほど心が揺れ動くのがスイーツバイキング。前からいきたいと思っていたお店なら、なおさら断るのがつらそうですがダイエットを失敗させるわけにはいかないと強い意志で断った人も。でも、ダイエットを長く続けているなら休息日として思う存分食べるのもアリかもしれませんね。

好きなものを目の前にして食べないのは強い意志が必要だし、一緒に行った人にも気を使わせてしまうもの。ダイエット中で食事を制限しているのなら、何かしらの理由をつけて誘いを断るのも相手に対する気遣いかもしれませんね。ただ、毎回断っているのも人付き合いの上で支障がありそうなので、たまには「ダイエットはお休み」ということでお誘いを受けてもいいかも。我慢ばかりだとダイエットも人付き合いもうまくいかなさそうですもんね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年1月14日～1月27日 調査人数：147人（22歳～34歳の女性）