■オイルを使用

・「オイルをつけてていねいにリンパに沿ってマッサージする」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「お風呂あがりにボディクリームやボディオイルでマッサージ」（31歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）

・「オイルを使用して足裏から太ももにかけてマッサージしている。もんで痛い部分はほかも念入りに行う」（30歳／食品・飲料／営業職）

むくみケアにマッサージは重要ですが、オイルやクリームを使うと保湿効果がありますし、肌にもいいですよね。毎日するマッサージに飽きを感じるようなら、試してみてはいかがでしょうか。気分が変わりますよ！

誰でも簡単にできるむくみとりマッサージ。地味ですがすると気持ちがいいですし、むくみが取れてすっきりすることもありますよね。マッサージのやり方を覚えて、習慣にしてしまいましょう。

（ファナティック）

※画像はイメージです。

※マイナビウーマン調べ。  調査日時：2016年2月24日～2016年2月29日  調査人数：154人（22～34歳の女性）