＜「腰全体のだるさ」派の意見＞ ■腰が重い

・「腰まわりが腫れている感じがして、腸も便秘のように張っていてつらいから」（31歳／その他／クリエイティブ職）

・「常に骨盤あたりが重く、だるい」（23歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「すごく腰が重いので」（28歳／建設・土木／事務系専門職）

あのずっしりと熱を帯びた重みは何なのでしょうね……。歩行がゆっくりになってしまうほどのだるさ。仕事にも支障が出ますし、本当に嫌になりますね。

・「生理前に腰が折れそうなくらい痛いときがある」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）

・「昔はおなかのほうが痛かったが、今は腰のずーんとくる痛みのほうが痛い。高熱で節々が痛いときのよう」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「腰が痛くて立ち歩くのがつらいから」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

腰がだるくなるだけではなく、痛みを感じるという人も珍しくありません。腰は身動きを取るときの要。痛いと何もしたくなくなります。

おなかの痛みも、腰のだるさも、生理中は多くの人が苦しめられています。これらを緩和するためには、自分にあった対策をするよりほかはありません。温めたり、ストレッチをしたり、あまりにひどい場合は婦人科で診てもらうなどして、少しでも快適な生理期間をすごしてくださいね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月17日～2月24日 調査人数：145人（22歳～34歳の女性）