■ステップ2：毛穴の汚れを掃除

粒子の細かいゴマージュやスクラブ、優しいピーリング剤で、週1回毛穴の汚れの掃除を行ってください。

皮膚の一番上の角質層という部分は、“0.02ミリ”しかありません。ですので、とにかく優しく行うことと、こすらないことに気を付けて行います。皮膚が少しでも動いたら、それはこすっていることになります。やり過ぎは、お肌のバリア機能を弱めてしまい、余計に肌荒れを起こしますので注意しましょう。
 

■ステップ3：肌の大敵！紫外線予防

暖かくなるにつれて肌の大敵“紫外線”も強くなってきます。角質ケアに加え、紫外線ケアも強化をはじめてください。日焼け止めは、SPF25～40程度、PA＋＋＋＋のものを使用します。強すぎてもお肌に負担をかけます。また、外出30分前にはつけていないと効果が薄れますので注意しましょう！
 

上記にご紹介したステップ1～3までをいつものスキンケアに加えて行ってみてください。化粧水などの基礎化粧品やファンデーションを、少しずつさっぱりタイプや春夏タイプのものに替えることもオススメします。毎年、春の肌荒れに悩んでいた方も、今年は悩まなくてよくなる可能性大ですよ！

【著者略歴】

※ 山田 みき・・・エステティシャン・ヘアメイク。自身のアトピー・アレルギーを機に美容を学ぶ。NHKにてエステ指導や雑誌掲載多数。エステ・ヘアメイク・着付け各種コンテスト優勝及び上位入賞の経験をもつ。