生後5ヶ月が近づいてくると、だんだんと授乳リズムが定まり、そろそろ離乳食のスタートが気になる時期となります。

初めての離乳食を“ちゃんと食べてくれるかな？”“準備は大変じゃないかな？”と不安な初心者ママも多いはず。ですが、今はより赤ちゃんのことを考えたグッズが数多く発売され、可愛いものから便利なものまで幅広くそろえられています。

それらを活用して、初めての離乳食を楽しく乗り越えていきたいですよね！

そこで、今回は、少しでも離乳食をスムーズにスタートする時の“ココだけはおさえておきたいポイントとおすすめグッズ”をご紹介いたします。

■離乳食を始める時の「ポイント」

厚生労働省の授乳・離乳の支援ガイドには、離乳食スタートは、生後5、6ヶ月が適当であると書かれています。

ただ、赤ちゃんの発達には個人差があるので、生後5、6ヶ月というのはあくまで目安です。赤ちゃんをしっかり観察することが大切。

産まれたばかりの赤ちゃんはなかなか授乳の時間が定まりませんが、生後3、4ヶ月を過ぎ、授乳やミルクの時間が一定になってきたら、離乳食をあげることを考えてリズムを意識しておきましょう。

リズム作りをしっかりしておくと、スタートしてからとても楽になりますよ！

また、スタートから1ヶ月は、比較的調子の良い午前中からお昼にあげることが多いですが、これもママの昼食と同じ時間を心がけると、何度もキッチンに立たなくていい上に、ママと一緒に食事を摂ることで、食への興味も芽生えていきます。

■初めてママにオススメの「ベビー食器」2選

選ぶときのポイントですが、ベビー食器には、プラスチック、メラミン、木製、陶器など様々な材質のものがあります。

最初は、ママが食べさせるので、どのタイプのものでも問題はないですが、赤ちゃんの成長に伴い、自分で食器を持つようになるので、先を見越して赤ちゃんが持ちやすいもの、軽くて落としても割れないものを選ぶのもいいでしょう。

（1）Combi（コンビ）「ベビーレーベル　ナビゲート食器セットC」

こちらは、離乳食調理に使えるものや食器が全てセットになっています。

やはり最初は、おかゆをすりつぶすなど、特別な調理が必要になってくるので、調理グッズもセットになっているのは便利です。

中でもヌードルカッターは、離乳食が進んでからも外食などで出番が多いので“あると重宝”します。

また、食器も持ち手がついてるので片手で持ちやすく食べさせやすいですよ。これひとつあれば、初期から完了期まで全て使えます！

（2）CRAFT KONOM（クラフトコノミ）「てのひら皿と食べさせスプーン」

ママの手のひらにしっかり収まるので食べさせやすいかつおしゃれな食器です。

木の器は軽くて割れにくく、熱いものを入れても食器が熱くならないのがメリット。こちらは実際に筆者も使っていましたが、おかゆとおかずを少しずつ食べる初期から中期にかけてはかなり使えました。20ccずつと計量カップの役割も果たしてくれます。

天然素材なので、手入れが大変ではありますが、“木のぬくもり”を感じる食器を使うのもオススメです。

■赤ちゃんに食べさせやすい「スプーン」3選

最初は小さじ1杯くらいからスタートするので、できるだけ小さなスプーンがオススメです。横幅があると赤ちゃんの小さいお口に入れにくいので、幅が狭く、柄の長いスプーンの方が食べさせてあげるのには便利でしょう。

自分で食べる時期になったら、少し大きくて握りやすいものに変えてあげましょう。

（1）Pigeon（ピジョン）「はじめてのフィーディングスプーン」

赤ちゃんのお口の発育にあった作りになっている2本セットのスプーン。上手に口をすぼめることのできない赤ちゃんでもこぼさず飲むことができます。

口にあった深さと幅なので、唇の閉じる力が弱い赤ちゃんでも大丈夫ですよ。

先端部が口の奥まで入ってしまわないようストッパー付きなので、安心して使うことができるので、初めてのママでも安心。用途に応じて使い分けられるのも嬉しいですね。

（2）rattlewood（ラトルウッド）「ベビーフィーディングスプーン」

インドネシアの“サオの木”から作られた木製のフィーディングスプーンです。2種類あり、マッシュ用は裏面がフラットになっているので食べ物をつぶしながらあげることができます。

また、ペースト用はくぼみ部分が浅く、食べ物が残りにくいよう工夫されています。木製ですと、スプーン自体が熱くならないので、温かいままおいしいものが食べられます。

口当たりが良く、口の中を傷つけにくいのもポイント。つい2本とも揃えたくなっちゃいますね！

（3）kids me（キッズミー）「モグフィー　ステップアップセット」

最後にちょっと変わった便利グッズをご紹介します。

今までのものは、ママが赤ちゃんに食べさせてあげるスプーンでしたが、こちらは、おしゃぶり方の離乳食フィーダー。赤ちゃんが自分で持って、自分のペースで食べることができるグッズです。

使い方は簡単。柔らかくした食べ物を穴の空いたシリコンサックに入れ、ロックするだけ。カミカミすると、小さな穴から食べ物が出てくるので、喉に詰まらせる心配がなく安全です。

“吸うから噛む”へのステップアップを促すことができますし、スプーンを嫌がって食べてくれない時にもオススメですよ！

いかがでしたか？

離乳食は、栄養を摂るというよりは、“食事を楽しむことが大切”です。あまり無理はせずに、可愛いグッズ達と一緒に楽しく挑戦してみてくださいね！

 【参考・画像】

※ 授乳・離乳の支援ガイド – 厚生労働省

※ Combi

※ CRAFT KONOM

※ Pigeon

※ rattle wood

※ kids me

※ goodluz / shutterstock.com