弱点を強みに変える! あなたもまわりも元気にさせる心理術「リフレーミング」 (2/2ページ)
「忘れ物が多い」と言うなら、「忘れ物をしても何とかなる運の持ち主ってことじゃないかな」、「こだわりやすい」なら「感性が鋭いってことだと思う」などです。相手はそう言われて気持ちが楽になりますし、気持ちを楽にしてくれたあなたにも好感を持ちます。これで距離が縮まるはずですよ。
■まとめあなたが落ち込んでいるとき、まわりが落ち込んでいるとき、ポジティブ思考へと転換させることがリフレーミング。まずは自分を元気づける癖をつけると、自然に発想の転換は行えるようになります。それに短所の数だけ、それが魅力にもなるということですよね。自分を魅力的に変えるだけでなく、まわりの魅力も引き出してあげましょう。のびのびとした毎日が過ごせるようになるはずです。
(鈴木ナナ)