口臭がきつくなる!? 女性に聞いた「便秘あるある」4選
便秘に悩んでいる女性は非常に多いですよね。便秘中のおなかの張りは、本当につらいし、「出ない」ということがすごくストレスに感じますよね……。そんなイヤ～な便秘について、今回は働く女性たちに便秘のときの「あるあるネタ」について聞いてみました。
■おなかが張って太ってみえる・「ぼっこりおなかで太ってるように見えて恥ずかしい」（34歳／小売店／販売職・サービス系）
・「おなかがパンパンに張っていて、太ったと思われるのも嫌だが『便秘のせい』アピールもしたくない」（27歳／学校・教育関連／専門職）
便とガスが溜まったおなかは、太っているかのようにぽっこり膨れ上がってしまいます。太ったように思われるのも嫌だし、便秘だと周囲に言うのもなんだか恥ずかしいし、難しいですね。
■薬を飲むと便意がいつくるか不安・「便秘薬を飲んでも都合のいいときに便意は来てくれないから、長距離の電車に乗るのがためらわれる」（24歳／生保・損保／事務系専門職）
・「便秘薬は便が出るけど、強くて腸がきりきりして、突然便意がくるので大変」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）
あまりにひどい便秘のときは、薬に助けてもらうのももちろんありなのですが、望んだタイミングで便意が来てくれるとは限りませんよね。突然便意がきても対応できるようなタイミングで服用するしかないのかもしれません。
■生理前に便秘になる・「生理前は便秘になりがち」（31歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）
・「生理前や生理中は必ずといっていいほど便秘になります」（31歳／建設・土木／事務系専門職）
・「生理前に便秘になりがちなこと」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）
生理前はホルモンバランスが崩れるせいで、便秘になりやすくなってしまいます。ホルモンバランスが元に戻れば、便秘も改善されるはず!?
■便秘のときは体臭が気になる・「便秘がひどくなって来ると自分の体臭が気になる」（32歳／自動車関連／技術職）
・「便秘が1週間を超えると口臭がくさくなる」（25歳／医療・福祉／専門職）
おなかに数日溜まった便のニオイも嫌なものですが、便秘になるとそれだけではなく、体臭にまで影響が出ます。便秘になると、有害物質、毒素を体の中に長く留めることになり、これが悪臭の原因になるのです。
■まとめ便秘になると、ただ便通が悪くなるだけではなく、さまざまな悪影響が体にあらわれます。これは決して見逃していいことではありません。体に溜まった悪いものは、毎日しっかり排出しなければならないのです。便秘に悩んでいる人は、ぜひ自分に合った解消法で、健やかなおなかを手に入れてくださいね。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月17日～2月24日 調査人数：145人（22歳～34歳の女性）
