◆股割り女子メリット4:脚が長くなる

個人差はありますが、股割りを続けたことにより「脚が長くなった」と感じている人も多いのだそう。その理由として、股関節が硬い人は脚の意識がももの真ん中くらいまでしか意識がなく、股関節付近の意識があまりないからだと言われています。普段意識していない股関節周辺の筋肉が柔らかくなることで、脚を根元から動かせる感覚になり、長くなったような気がするのだとか。

「実際に長くなる」というわけではなさそうですが、感覚として脚が長くなったと感じたら、自分に自信がつくかもしれませんね。

慣れないと少し大変な股割りですが、継続して行っていくことできっとカラダの違いを実感できるはず。たしかに、お相撲の選手にO脚はいないといいますし、シンクロやフィギュアの選手もスラリと長い美脚の方が多いですよね。

今日から「股割り女子」になって、脚を出す機会の多くなる春までに、下半身の悩みを解決しちゃいましょう！