一度眠ってしまえたら、起きたときにはだいぶましになっている」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

痛みのせいでリラックスできない！　なんてことはありませんか？　身体全体をじんわりと温め、心をリラックスさせてくれるお風呂は、生理痛を抱える女子たちの強い味方です。

ツラい生理痛を少しでも軽減するためのコツ、いかがでしたか？　痛みをただガマンしているだけでは、状況は改善できません。自分にできることからスタートして、生理痛に負けない身体を目指しましょう！

（ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月16日〜2月22日 調査人数：147人（22歳〜34歳の社会人女性）