毎日したい！ みんなが小顔になるためにやっているコト4選
骨格など生まれつきの部分はあれど、やはり小顔にあこがれる女性は多いのではないでしょうか？ 働く女性に小顔になる方法を聞きました。
■グッズでマッサージ・「リファカラットでリンパ流し」（27歳／電力・ガス・石油／営業職）
・「リファでマッサージをする」（29歳／情報・IT／技術職）
・「頬をコロコロマッサージャーでマッサージすることです」（33歳／機械・精密機器／事務系専門職）
美顔ローラーで普段からお手入れをしている女性も。顔に水分がたまってむくむと、顔のサイズが大きくなってしまいます。道具を使ったマッサージをすれば、お手軽にむくみが解消できそうですよね。
■あいうえお体操・「お風呂に浸かりながら、あーいーうーえーおーと顔を動かしたり、ベロを出して回したりしてる」（32歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「あいうえおと大口を開けて言う」（25歳／建設・土木／技術職）
・「あいうえお体操。定期的にコルギや小顔マッサージに行くこと」（27歳／生保・損保／事務系専門職）
口を大きく開けるあいうえお体操をすると、口のまわりの筋肉を動かしやすいですよね。小顔になるためには、顔の筋肉を鍛えることが重要です。あいうえお体操を知っている人は日課にしてしまうといいかもしれませんね。
■口を動かす・「口を動かす運動をして、少しでも引き締まるようにしている」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）
・「口角を上げるトレーニング」（28歳／ソフトウェア／技術職）
・「よく噛む。顎のラインが締まると思うし、こういう日常的なことから気をつけたい」（25歳／食品・飲料／専門職）
口のまわりの筋肉は鍛えておきたいですよね。体操を意識しなくても、食べ物をよく噛んだりよく笑ったりすることで、筋肉が鍛えられます。最近同じような表情しかしていないなと感じたら、口まわりをよく動かすようにするといいかもしれませんよ。
■顔まわりのリンパマッサージ・「リンパマッサージと耳ツボを押す」（24歳／商社・卸／事務系専門職）
・「鎖骨のマッサージ」（28歳／情報・IT／技術職）
・「首のリンパマッサージ」（29歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
各所にあるリンパ腺。ここの流れが滞ると老廃物などが滞ってむくみの原因になります。小顔マッサージでは顔だけに注目しがちですが、首からあごにかけてのリンパの流れを整えるようにしたいですね。余分な成分が効率よく流れていきますよ。
■まとめさて、いかがですか？ 小顔ケアというとエステなどが必要かなと思いがちですが、自分でできるケアがたくさんあるんですね。毎日の努力の積み重ねが美容につながります。健康的に美しくなれれば一挙両得ですよね。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ（2016年3月にWebアンケート。有効回答数163件（22歳～34歳の社会人女性）
