ポーズ③仰向けになったねじりのポーズ

腰の伸びの気持ち良さを味わえるポーズです。

ポーズ④横向きの板のポーズ

気分が高揚する元気になれるポーズ。

ポーズ⑤横向きの足上げのポーズ

脚が伸び、むくみの解消の効果のあるポーズ。

〔さやかから一言〕

いつも笑顔で元気いっぱい！素直で勉強熱心、オープンマインドなその魅力で英美先生のファンは増える一方です♪　笑いの絶えない“笑みヨガ”レッスンをぜひ皆さんも受けてみてくださいね！

〔英美先生のレッスンが受けられるスタジオ〕

・マンツーマンレッスン
恵比寿、吉祥寺にて。 下記にご連絡ください。

emi.m0320@gmail.com

・グループレッスン
火曜日は笑顔で朝ヨガ＠渋谷
http://wp.me/P62P22-fa

7時～　元気ハツラツになるヨガ
8時～　ダイエット＆姿勢改善ヨガ

ハピネス・ヨガ 中野スタジオ (３月３０日グランドオープン） 金曜日 19:00〜20:30〜
日曜日 10:00〜11:30〜

Writer: 伊藤さやか