■受験勉強で

・「受験で運動しなくなったこと」（27歳／電力・ガス・石油／営業職）

・「受験勉強。運動しないから」（27歳／その他／秘書・アシスタント職）

・「大学受験のとき。ずっと机の前に座っていたし、ストレスから5キロ太った」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

受験勉強中は、とにかく机に向かって勉強し、遊んだり、運動したりしている場合じゃないですもんね。しかし、そういうときだからこそ、食べるものに気を使って、体重増加を食い止めたいものです。

ダイエットをするのは、大変な努力と根気が必要なのに、体重が増えるのは一瞬。ちょっとした気の緩みで簡単にぶくぶくと太ってしまいます。美容のためにも、健康のためにも、ベスト体重を維持できる生活を心掛けたいですね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年3月15日～3月18日 調査人数：100人（22歳～34歳の女性）