以前に比べて体力が落ちたと感じていることがその理由のようですが、仕事が忙しくて運動をする時間が取れなかったりすると、「老けこんだな」と思ってしまうのかも。これ以上カラダ年齢が実年齢を上まわらないよう、生活習慣に気をつけたいものですね。

実年齢よりもカラダ年齢が若いと思っている人も中にはいるようですが、多くの女性は自分のカラダ年齢に自信がない様子。市販の体組成計でも体重や筋肉量、骨量などのバランスを総合的に測定することでカラダ年齢を知ることができるものがあるので、今まで測定したことがないという人は、現在の状態を知るために一度測定してみるのもいいかも。カラダの中を若々しく保つことは、健康でいるためにも大事なこと。あなたのカラダ年齢は、いくつだと思いますか？

（ファナティック）

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マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年3月14日〜3月23日 調査人数：127人（22歳〜34歳の社会人女性）