案外、食べている物の量はそれほど変わらなかったりする」（25歳／食品・飲料／専門職）

・「心の持ち方。痩せられる人はすぐ痩せられるから」（27歳／電力・ガス・石油／営業職）

太っている人と痩せている人のちがいは体質的なものだという人も。ただ、体質的に太りやすくても自分をきちんとコントロールできる人であれば、痩せた体をキープすることもできるので、性格というのも太っている、痩せているに関係してきそう。

食事の量や食べ方、運動習慣などが少しずつ関係し、太っているか痩せているかの差が出る。ひとつずつは小さなことであっても毎日積み重ねていくと大きなちがいとなって出てくるということのようです。体質的なものだからどうがんばっても仕方がないと考えてしまいがちですが、生活習慣や気持ちの持ち方で体型を変えることはできそう。自分の体型が気になる人は、理想の体型を維持している人の生活習慣などを真似してみるといいかもしれませんね。

（ファナティック）

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マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年3月14日〜3月23日 調査人数：127人（22歳〜34歳の社会人女性）