また、体温が低い方なので、冷たいものはあまり食べないようにしている」（26歳／医薬品・化粧品／技術職）

・「冷たいものは体によくないから」（34歳／医薬品・化粧品／その他）

冷えに悩む女性は多く、食べ物で改善を図っている人もいるようです。暑いからといって冷たいものばかり食べていれば必然的に体は冷えてしまいます。冷えが気になる人は気をつけたほうがいいかもしれませんね。

・「冬にこたつでアイスと同じように、暑い日に涼しいところで暑いものを食べるのも楽しいから」（30歳／不動産／事務系専門職）

・「汗かいて食べたいから」（27歳／情報・IT／事務系専門職）

理由はないけれど、暑いからこそ熱い食べ物をあえて選択する人も。特に辛い食べ物はスパイスがたくさん使われているため、食欲を増進させる効果もあります。夏バテに悩んでいる人も試してみる価値はありそうです。

暑い日が続くと、つい食べ物も偏りがちになってしまいますが、大切なのはバランスよく食べること。極端な選り好みは避けて、暑い日ならではの食事を楽しみたいですね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2016年3月にWebアンケート。有効回答数170件（22歳～34歳の働く女性）