他にも考えたい、セルフメディケーションについて！ ≪他にもセルフメディケーションの方法はありますか？≫
サプリメントなどを利用した健康維持・増進も有効です。
例えば、アミノ酸系のサプリメントは、肝臓を活発にします。また、必須微量元素は、不足すると欠乏症を起こすことがあります。

医師や薬剤師に相談し、自分のコンディションや生活スタイルに合わせてサプリメンントの選択することをおすすめします。

≪他にも気をつけることはありますか？≫
OTC医薬品には、いくつかの症状に効果があるように複数の成分が配合された配合薬が多いです。自己判断での複数のOTC医薬品を服用すると、重複服用や過剰服用の恐れもあります。
OTC医薬品を購入する際は、薬剤師に相談することとお勧めします。

また、同じ症状を繰り返す場合は、セルフメディケーションだけで解決しようとせずに、すみやかに医師の診察を受けましょう。 【薬剤師からのアドバイス】 セルフメディケーションの意識を持つこと、予防や健康維持・増進などの自己管理を行うことは生活の質の向上にも繋がるでしょう。

これを機に、現代の社会問題の一つである医療費の削減についても考えられるといいと思います。


（監修：薬剤師　吉澤 恵理）