「ボクサーの体内時計は正確だ」という話を聞いたことはありますか？ 昭和、ボクシングブームの時代、ボクサーの体内時計の正確さが話題になった頃がありました。実際、3分のラウンドを身ひとつで戦略を組みたて、勝負をするボクシングの世界では、その3分という時間間隔は超重要。体内時計が優れているという噂はあながち間違ってはいないのではないでしょうか？ 今回は、早稲田大学のボクシング部の男性部員（21歳）に協力してもらい、体内時計に関する噂を検証してみます。

■ボクサーの体内時計は優れているってホント？

ボクサーの体内時計が優れているっていう話は聞いたことはありますか？

「いや、あまりないですね。正直、体内時計っていう言葉を明確に意識したこともあまりないです。そういうのはよく聞くんですかね？」

噂はあるみたいですね。チームメイトの体内時計が優れているとか、感じたことはありませんか？

「特にないですね。そういう話を意識したことも、話したこともあまりないです。」

どうやら自覚はない模様ですが、本当に体内時計は優れているのでしょうか。

■ボクサーの体内時計が優れている理由は◯◯にあり

しかし、ボクサーの体内時計が優れているであろう証拠を発見しました。というのも、ボクシングの練習メニューにその秘密が隠されていました。

「ただ、練習メニューは時間で3分区切りで計測して、練習しています。腕立てや腹筋などの、回数式のトレーニングメニューは回数で、その他のシャドーやミットなどのトレーニングは、基本的に3分を計測して実施しています。もちろん時計は見れる場所にありますが、だいたいの感覚で3分はわかると思いますよ。」

■実際に3分計測やってみた

どうやら練習では3分を計測し、3分を肌感で計測はできている模様。そうであればと思い、実際に3分あてを実施していもらいまいした。結果はどうなるのでしょうか?!

「2分56秒でしたね。思ったより身体に染み付いてますね（笑）」

和やかに語ってくれたボクシング部の男性部員（21歳）。あまり体内時計を意識はしていなかったものの、かなり正確な数値に驚きました。ちなみに、彼以外の普通の学生にも?やってもらったところ、かなりの誤差で、15秒以内の誤差の人もいませんでした。

ボクシングのラウンド時間である3分という時間を意識した練習を日々行っているボクサー。体内時計はもちろん特徴的ですが、それ以上に3分もシャドーやミットなどのハードな練習を続けるという点に脅威の精神力と体力を持っていることに驚きました。興味がある方は、自分の体内時計チェックをしてみてくださいね。

取材協力：早稲田大学 ボクシング部部員
高校2年生のころより刺激を求めて、高校にあったボクシング部に入部。その後、大学に入ってからもボクシング部に入部し、現在も日々週6の練習を続けている。
早稲田大学 ボクシング部:早稲田キャンパス17号館地下2階 ボクシング場
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