ダメ男にはまる原因が判明！いつも彼氏に振り回される女性の特徴とは (3/3ページ)
ハッピーな恋愛をするために必要なこと
F美のように、いつもダメ男にはまってしまう女性が、本当にハッピーで健康的な恋愛をするためには、自己評価を上げることが必要です。
過去のトラウマが原因で、自己評価が低くなってしまっている女性は多いもの。まずは、自分の過去をしっかり整理し、ポジティブな未来につなげられるよう理解することが大切。過去に起こったネガティブな出来事を、紙に書き出してみると自分のことがよくわかり、スッキリしますよ。
さらに「自分が本当は嫌いなこと」を書き出し、とことん止めてみると、抑圧的な環境から抜け出せ、前向きな自分になれそうです。
その上で、自分を労わる練習も取り入れましょう。お腹がすいた、眠たい、などと同様に、彼との関係において、自分の正直な欲求に従うことが大切です。デート中、彼がイタリアンを食べたいと言い出した時、もし自分は日本食が食べたいのであれば、自分の欲求を我慢せず彼に伝えてみるべきです。
また、気がつかないだけで、いつの間にか彼に振り回される悲劇のヒロインになりきり、可哀想な自分に酔っているだけの場合もありますよ。
どんな男性とどんな恋愛をするかは人それぞれ自由。でも、今付き合っている彼に愛されている自信がなく、不安でハッピーと感じられないなら、もしかして原因は彼ではなく、自分の自己評価の低さにある……？ と疑ってみてもいいかもしれません。
【参考文献】Dr.Alice Boyes/Good Therapy.org/HUFFPOST/Psychology Today
