また、スポーツタイプの自転車は軽快車と比べ前傾姿勢になるため、お腹に力が入り、腹筋を鍛える効果もあります。

 
Q.買ったとしてもメンテナンスができません！みんなどうしているの？
A.ショップをフル活用しましょう。

自転車のメンテナンスは初心者には難しい部分も多いため、無理せずショップにお願いしましょう。購入者へのサービスがある場合もあるので、購入したショップで見てもらうのがおすすめです。

ただし、軽快な乗り心地を維持し、パンクのリスクを避けるためにも最低限空気は自分で入れるようにしましょう。

 
Q.自転車の置き場所はどうすればいいの？
A.大切な愛車は室内保管がベストです！

屋外に駐輪すると盗難の恐れがあるだけでなく、雨風にさらされてサビや故障の原因に。汚れてしまうと、愛着が薄れてしまいます。

部屋が狭くて置けない場合は、折りたたみ式や、小型自転車”ミニベロ”を購入検討してみては？　スペースに余裕があるなら、ディスプレイスタンドを設置して、愛車をインテリアの一部にしても◎。

 
Q.自転車通勤を検討しているのですが、気をつけることは？
A.会社に事前確認することと、服装に気をつけることが大事です。

自転車通勤については、保険や駐輪スペースなどの理由で禁止している会社もあるため、必ず確認しましょう。

服装は勤め先がスマートカジュアルなら、パンツをロールアップするなどチェーンで汚さないように注意しましょう。これからの暑い季節は、着替えを持って行くのがおすすめです。

スーツ着用が必須の場合は、自転車用スーツなどを選ぶか、出社後に着替えるのがおすすめ。ゆっくり走って汗をかかないようにするなど、乗り方も工夫するとよいでしょう。

 

さあ、あなたも自転車デビューしてみては？　きっと毎日が充実するはずです！

 

【『自転車日和』（辰巳出版株式会社）】

1・4・7・10月の年４回発行。2016年で11周年を迎える。

自転車の選び方から楽しみ方まで、幅広く提案。初心者&マイペースに自転車のある生活を楽しみたい方必見のライフスタイル誌です。

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