よくない例：「早く逃げないと」
よい例　　：「今から○○に行きますよ」

具体的な指示をするほうが、発達障害の方には伝わりやすいです。

大きな災害が起こったときに、落ち着いて行動することは誰にとっても非常に難しいことです。
しかし本人が信頼している家族の方が取り乱してしまうと、お子さんは取るべき行動が取れなかったりする場合もあります。注意しましょう。

また、発達障害は目に見える障害ではありません。
避難所などで多くの方と過ごすことになった場合、必要に応じて周囲の方にも発達障害があることや特別な対応が必要なことを伝えておくといいです。 部屋の隅やテントの中など、本人が一人で安全と感じられる場所を可能であれば確保してもらうことも重要です。 Q.ADHDの子どもと余震が続く日々を過ごす場合、何をどのように気をつけたらいいでしょうか。 余震が続くと、どうしても地震のニュースなどをつけっぱなしにしがちです。

ADHDなど発達障害をお持ちのお子さんの中には、刺激の強い映像やニュースにストレスやショックを受けて日常の行動もままならなくなる方もいます。できるだけ刺激の強い情報からは避けるようにするといいです。

また、本人の周囲の安全を確保するために、周囲のものの配置を見直すことも大切です。
例えば自宅や親戚宅となる場所がどこか建物の中にあるのなら、避難の時に目印を貼っておくのもよいでしょう。

それ以外は、できるだけ今までの生活のルーティンを変えないようにします。それが本人の落ち着きにつながります。 最後に医師からアドバイス ADHDなどの発達障害は、目に見えないものです。
特有の症状が「わがまま」ととられたり、しつけが悪いと誤解されたりして本人も家族もつらい思いをすることがあるかもしれません。

災害での避難生活は、誰もがストレスを強く感じる状況です。
状況によっては、なおさら誤解に基づいた偏見を感じることがあるかと思います。まずは避難に必要なものや対応を行政などのまとめ役に伝えておくことで、状況の改善もできると思います。

まずは必要な避難グッズや想定をして、「もしも」に備えておきましょう。

(監修：Doctors Me医師)