・アルコール
　できれば控えたほうがいいです。
・極端に酸っぱい果物（レモンなど）
・香辛料
　激辛カレーなどは、尿もれが気になる場合、頻繁にとることは避けたほうがいいです。 【医師からのアドバイス】 尿もれに何らかの形で影響を与えると思われる食材は、身近にいろいろあります。

なお、尿もれを防ぐのに効果的な食べ物だからといって、摂りすぎて体重が増加してしまうおそれがあります。体重増加は尿漏れによくない影響を与えるので、気をつけましょう。

（監修：Doctors Me 医師）