（1）家事・育児に協力してくれないのに口だけ出す

（2）何度も同じことを言わないと動いてくれない

（3）いちいち細かく指摘したり指示したりする

（4）何処に行くにも一緒に付いてくるので気が休まらない

（5）いつも機嫌が悪い

上記の内容は、ほんの一部ですが、夫は家のことに関して非協力的なのにも関わらず、細かく指摘してきたり、干渉してきたりすることが妻にとって“ストレス”の原因になっているようです。

また、「オレの靴下どこ？」と、自分の物も自分で探せない子どもよりも、よっぽど手が掛かる夫もいるので、そうなると妻の負担は、かなりのものになると想像できます。

■「夫ストレス」から自分を守る対策

極端な話、夫の存在自体がストレスで、体調までも崩してしまっている状態なのであれば、物理的に距離を置くこと、つまり別居するとか一時的に実家へ帰るなどして、体調を回復させることを優先してください。

そこまでの状況ではない場合は、まずは夫に自分の現在の心境や思いを伝え、改善して欲しい点や協力して欲しい事柄、自分が出来る事と出来ない事などを具体的に話し合ってください。

そして、何よりも変えなければいけないのは、“あなた自身”です。

まずは、自分が没頭できることや、“楽しい”と思うことを見つけましょう。

あなたの気持ちのベクトルが夫に向いている限り、夫に対してのストレス度合いは変わらないのです。

「夫は夫、私は私」と割り切ることが出来れば、今とは比べ物にならないくらい楽になるでしょう。

さあ、アレコレ考える前に行動してみましょう！

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【著者略歴】

※ 高草木陽光（たかくさぎはるみ）・・・専門家ライター。夫婦問題カウンセラーで今までのカウンセリング・相談は累計約7,000件。浮気、別居、離婚、嫁姑問題など、多くの夫婦問題を解決に導く専門家。夫婦間の修復にも強く、夫婦問題予防策のアドバイスも行う。HaRuカウンセリングオフィスHP