赤ちゃんの成長には個人差があり、周りの赤ちゃんと比べない方がいいことはわかっていても、ついつい比べてしまいます。

また、同じ月齢でも成長が遅いと、「うちの子、発達が遅いのかな？」と心配になってしまうものです。

お座り、周りの赤ちゃんはできているのに、うちの子は、嫌がって座ろうともしない……そんな風に悩んでいませんか？

お座りができるのは、やはり個人差があります。しかし、お座りを楽しいと赤ちゃんが知ると、赤ちゃんもやる気が出てきます。

では、どうやったら、そのように思ってくれるのか、お座りの練習方法をご紹介します。

■6～7か月に始まる「お座り」の習得過程

お座りする時期の目安は、一般的に6～7か月といわれています。背筋がピンとし、しっかりと座れるのは、8～9か月が目安です。

赤ちゃんは、首がすわり、腰がすわり、お尻や脚がしっかりしてくるというように、上から下へと成長していきます。

お座りは、首はもちろん、胸骨や腰骨、周辺の筋肉の成長が進まないと、一人でバランスよく座ることができません。

“縦抱き”が好きな赤ちゃんは、お座り好きの傾向にあり、首すわり後の約生後3か月前後から、ママの膝に座っているのが好きです。

この頃は、まだ、骨や筋肉の成長が追いついていないので無理をせず、ママがサポートしてあげて、視界の変化などを楽しむ程度のお座りです。

6～7か月頃の赤ちゃんのお座りは、まだ、体が追いついていないこともあり、体がぐにゃんと、前に二つ折り状態になったり、四方八方に頭の重さで倒れます。

今まで寝てばかりの赤ちゃんは、座ったときの体重がどこに掛かるのか未知の世界です。

8～9か月になると、背筋が伸びてキレイな姿勢のお座りができるようになります。

かなり安定したお座りができていて、手を振ったり、おもちゃを口にくわえたりと、お座りでの遊びも上手になります。

■赤ちゃんが「お座り好き」になるコツ

赤ちゃんに、寝ているときの視界より、座ったときの視界の方が、新鮮で楽しいことを教えてあげます。

ママのお膝に乗せて、座っておもちゃで遊んだり、ママの足を揺らしたり、いつもと違う状態で、楽しませてあげることで、お座りの良さが伝わります。

もちろん、お座りが嫌いな赤ちゃんもいます。赤ちゃんの様子を見ながら、体の成長や好き嫌いの気持ちにも、無理がない中で、教えてあげてください。

お座りの練習は、遊びながら行うことを中心に、赤ちゃん自身がお座りを楽しめるようにしてあげましょう。

■「お座り上達への道のり」効果的なトレーニング方法4つ

（1）視界を変える「縦抱っこ」を好きにさせよう

うつ伏せが苦手な赤ちゃんは、寝返りが遅い傾向にあることからも分かるように、座った姿勢を好きにすることが近道です。

その初級が、寝ている状態と視界が変わる“縦抱っこ”です。縦抱っこが好きになると、座りたい意欲がみなぎってきます。

（2）ママの安心感も重要。「ママの膝」に座らせる

いつもママとくっついていたのに、お座りの練習でママから離されると、ママから離されたという恐怖で、お座りが嫌いになる赤ちゃんがいます。

ママの膝や足の間に挟み、座らせて遊びましょう。

（3）グラグラしないように「クッション」などでサポートする

ママのお膝で、しっかりしてきたことを感じたら、一人でお座り練習です。月齢目安は、6か月くらいです。

周りにクッションを置き、前だけでなく、どこに倒れても大丈夫なように囲っておきます。また、すぐに手が出せるよう、ママは、注意を払います。

赤ちゃんの成長は、個人差があります。少しも支えられていない、グラグラ感が激しい場合には、成長が追い付いていない可能性があるので控えましょう。

しかし、まだ、不慣れなグラグラもあります。どちらのグラグラなのかは、ママがよく見て判断します。

グラグラが怖い赤ちゃんもいますので、練習は適度に行います。

（4）お座りで遊ぼう

お座りが、比較的、落ち着いてきたら、固くないおもちゃを前に置き、遊ばせてあげます。

今までのおもちゃも、違った視点から見ることで、“新しいおもちゃ”かのように楽しんで遊んでくれます。

お座りができるようになると、視界が変わり、赤ちゃんも活発になります。当然赤ちゃんは、好奇心いっぱい！

「座るとこんなに楽しいんだ！」ということを教えてあげると、自らやりたいという意欲が沸いてきます。

赤ちゃんの成長には個人差がありますので、温かく見守ってあげることが大切です。

【画像】

※ bikeriderlondon / Voyagerix – Shutterstock

【著者略歴】

※山田みき・・・エステティシャン・ヘアメイク。自身のアトピー・アレルギーを機に美容を学ぶ。NHKにてエステ指導や雑誌掲載多数。エステ・ヘアメイク・着付け各種コンテスト優勝及び上位入賞の経験をもつ。