不足しがちな栄養素を補ってくれる、健康補助食品・サプリメント。最近ではコンビニなどでも手軽に購入できますよね。現代人には欠かせないアイテムの一つですが、現役大学生に特に人気のサプリとは一体どんな種類なのでしょうか？　今回は大学生のみなさんにアンケートを実施して調べてみました！

■どのようなサプリメントを飲んでいますか？

第1位　マルチビタミン　21人（21.4%）
第2位　ビタミンC　17人（17.3%）
第3位　ベータカロテン　10人（10.2%）
第4位　ミネラル　5人（5.1%）
第5位　ビタミンA　4人（4.1%）

マルチビタミンが第1位に！ 他にもよく聞くサプリが名を連ねました。さっそく、それぞれの意見を見ていきましょう。

●第1位　マルチビタミン

・お肌にはビタミンだと思うから（女性／21歳／大学4年生）
・野菜嫌いだから（男性／21歳／大学4年生）
・肌荒れが気になるから（女性／22歳／大学4年生）
・疲れてるときによくなりそうだから（女性／18歳／大学1年生）

●第2位　ビタミンC

・健康によさそうだから（女性／22歳／大学院生）
・疲労回復と肌の状態を保つためによく飲んでいる（女性／21歳／大学4年生）
・肌の健康によさそうだから（女性／23歳／その他）
・健康になってる気がするから飲んでる実際に効果はわからない（男性／18歳／大学1年生）

●第3位　ベータカロテン

・緑黄色野菜が不足しがちだから（女性／24歳／大学4年生）
・普段の生活であまり野菜を摂らないから（女性／19歳／大学2年生）
・手軽に栄養を取れる気がして買っている（男性／20歳／大学3年生）
・栄養不足気味なので（女性／21歳／大学4年生）

●第4位　ミネラル

・不足している気がするから（女性／18歳／大学2年生）
・健康志向だから（女性／19歳／大学2年生）
・家にあるから（女性／22歳／大学4年生）
・家族が購入している（男性／28歳／その他）

●第5位　ビタミンA

・健康志向だから（男性／22歳／大学4年生）
・身体にいいと思って（女性／22歳／短大・専門学校生）
・ビタミンが不足しがちな気がするから（男性／20歳／大学3年生）
・食生活があまりよくないから（女性／22歳／大学2年生）

●その他

・鉄分。もともと貧血気味だったから（女性／21歳／大学4年生）
・アルギニン。運動のときにアミノ酸の補給（女性／19歳／大学2年生）
・ギムネマ。ダイエットに効く？（女性／24歳／短大・専門学校生）
・メタバリアスリム。痩せたくて（女性／19歳／大学2年生）

女性の回答が目立ちましたが、男性でもサプリ愛用者はいるようですね。ダイエット、美容など、さまざまな目的で利用している人がいるようです。

いかがでしたか？マルチビタミンやミネラルなど、食事だけだと不足しがちな栄養素を補えるものが人気でした。薬ではないので、1～2回使ったくらいでは効果は実感しづらいのがサプリメント。1週間、2週間、1ヶ月つかってみて、肌の調子がよくなったり、身体が軽くなったりするのなら、使う価値はありそうですよね！

文●ロックスター小島

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年5月　
調査人数：大学生男女401人（男性201人、女性200人）