赤ちゃんを育てる上で、「完全に母乳だけで育てたい」と思うお母さんは多いと思います。

母乳には、赤ちゃんの“免疫獲得”や“乳幼児突然死症候群”を防ぐなどの利点があります。

しかし、完全母乳にこだわりすぎることで、お母さんが「身体的にも精神的にも疲れてしまう」こともあります。

そんな時は、粉ミルクを併用する混合栄養という方法もあります。今回はこの“混合栄養のメリット”についてご紹介したいと思います。

（1）赤ちゃんの「栄養不足」を防げる

母乳がしっかり出るかどうかというのは、お母さんによって違います。

授乳にかかる時間が長かったり、授乳から授乳までの感覚が短すぎると、母乳が十分に出ていない可能性があります。

そんな時は、赤ちゃんの体重増加量を測って順調に増えているか、栄養が十分にとれているかを確認しましょう。

また、“くる病”の原因になるビタミンD不足も、母乳だけだと起きやすい場合があります。

その点、粉ミルクには十分な量のビタミンDが含まれているので、安心です。

（2）他の人に「赤ちゃん」を預けやすくなる

普段から粉ミルクや哺乳瓶に慣れていると、赤ちゃんを夫や家族に預けやすくなります。

どうしても用事で出かけないといけない時や、気分転換をしたい時に助かります。

また、夫にも授乳をさせてあげることで、育児への関わりが増し、子育てに参加しているという実感が得られやすくなります。

お母さんが体調を崩してしまった時も安心です。

（3）お母さんの「心に余裕」が生まれる

完全母乳には確かにメリットがありますが、それにこだわりすぎると、母乳だけで育てられなかった時に、自分を責めたり罪悪感を感じたりしがちです。

育児は大変に手間のかかることですし、他のことでもストレスが溜まります。それに加えて、授乳に関してもストレスを感じていては、イライラが赤ちゃんにも伝わってしまいます。

おおらかな心を持って、優しい気持ちで赤ちゃんに接することが、何よりの栄養です。

あくまでも、母乳を与えながらの“混合栄養”だと双方の利点が得られることを理解しましょう。

いかがでしたか？

授乳に関しては周りの意見などもあると思いますが、子育てはあくまでお母さんが主体です。

他ならぬ自分の子どものことですから、自信を持って子育てをしていきましょう。

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※ Alliance / teksomolika – PIXTA

【著者略歴】

※ 圓尾 和紀・・・管理栄養士。ファスティングマイスター。大学、海外、大学院で七年間栄養学を学ぶ。病院勤務を経て「予防医療に貢献したい」と思い、独立。現在は「和食」と「ファスティング」を取り入れた生活の提案を行う。