ニキビができる場所って決まりがあることを知っていましたか？ よくできる場所といえば、おでこや頬、口元など……。それぞれできる場所によって、言い伝えがあったり、恋占いに使われることもありますよね。ニキビを見れば、体調の変化をくみ取ることも可能です。今回は、そんなニキビの場所でわかる健康状態についてご紹介します。

■ニキビのできる位置で健康状態がわかるのか？

「口元によくニキビができるのは、胃腸が弱ってるんだよ」「おでこニキビ多いね！ ストレスため込んでない？」こんな話を聞いたことはありませんか？ こういった話をされる方に対して、まったく信じていない方は、「きっと迷信でしょ？」と考えているでしょう。信じないと決めつける前に、まずは、ニキビの場所でどういった健康状態がわかるのか、知識をつけることが大切です。髪の生え際にできるニキビは、シャンプーの洗い残しなどが原因。こういわれると、なんだか本当な気がしますよね。「あ～すすぎがちゃんとできていないのかな？」と。医学的な証明はありませんが、髪の生え際ニキビの原因と同じくらい、信頼できるニキビの場所でわかる健康状態を4つご紹介します！

■ほっぺたは内臓系の不調?!

ほほにできるニキビは、乾燥が原因だとも言われています。でも、もしかして肝臓や腎臓など内臓機能が低下していることが原因かも……！ ほっぺたにニキビができるのは、基本的に甘いものや脂肪の取りすぎです。便秘気味の方は、内臓機能が弱っているのかもしれません。ニキビができていなくても、ほほがカサカサする、ざらざらしているという方も多いでしょう。そんなときは念のため、胃カメラや腸カメラなど内臓機能がどういう状態か、検査をすることをおすすめします。

■口周りや鼻のニキビは疲労が溜まっている証拠！

鼻の先にできるニキビはストレスや睡眠障害、疲労が蓄積している証拠だといわれています。鼻の下にできるニキビは内臓が不調を起こしている状態です。夜更かしをしていたり、不眠が続いていても鼻下にできやすいですね。口周りは、胃腸系のトラブルが多いと言われています。はっきりといえば「ビタミンB不足」です。胃腸が弱っていたり、ビタミンが不足していると口の中にも口内炎ができたりします。
冷え性や生理不順などの症状が並行してある方は、しっかりとビタミンをとってください。また、あごは腸機能が不調を起こしている可能性が。カルシウムや鉄分が不足しているので、鼻・口・あご周りのニキビが気になる方は、ビタミン、カルシウム、鉄分を積極的にとってください！

■おでこニキビは生活習慣の見直しが必要！

突然「生活習慣が乱れている」なんていわれても、実感がない方が多いでしょう。夜更かしや睡眠時間、食生活など意外と自分では「乱れていることに気付かないもの」です。
おでこニキビが多い方は、はっきりと自覚してください。睡眠不足や生活習慣の悪さが影響して、ホルモンバランスが乱れているのかもしれません。特にこめかみにできるニキビはストレス過多が原因だと言われています。しっかりストレス発散してください。

■首やデコルテは婦人科系の病気?!

紫外線をたくさん受ける場所である首やデコルテ。紫外線のせいでニキビができている可能性もありますが、冷え性の女性は首やデコルテにニキビがよくできるといわれています。冷えは婦人科系が弱っている証拠です。夏場でも首元を大きく開けた服は着ないように。できるだけ紫外線からも肌を守ることを考えて下さい！

ほほや口周り、おでこ、首、デコルテなどニキビができる場所によって、それぞれの健康状態や体の異常がすぐにわかってしまいます。「最近なんだか同じ場所によくニキビができるな」と感じたら、ニキビができた場所に合わせて、どの場所の健康状態が悪いのか確かめてみてはいかがでしょうか。

実はニキビの色からも、どこが悪いのか？ どれくらい悪いのかが確認できます。たとえば、白ニキビがたくさんできる方は体力や気力が少なく、老廃物が溜まりやすい体だということがわかります。紫ニキビがよくできる方は、もしかしたら子宮の病気かも……。血行不良が起こっている可能性があるので、紫ニキビができたら注意が必要です。頭痛や肩こりが常にある方も、紫ニキビができやすい体質といわれています。ニキビの状態に合わせて、健康診断や検査などを行うことも考えてみて下さいね。