「あのときあんなことをしなければ」「どうしてあんな発言しちゃったんだろう？」「今なら彼の気持ちがわかるんだけど……」と思う気持ちは、よくわかります。けれどそれは仕方のなかったミス。

そして、ミスなど誰だって行ってしまうものですし、あなたがそのとき、そうしたのは、仕方のないことだったのです。たとえば事故に遭ったときに人は、「自分のせい」だと考えてしまうこともあるかもしれません。が、実際には先方のせいでもあるはずですし、めぐりあわせのせいでもある。

つまり過去の出来事は、あなただけが反省して「なんとかなる」ものではないですし、あなたのせいですらもない。だから、まずは過去の自分を認めて、「がんばったよね、私」とやさしく声をかけてあげてください。だってあなたはがんばったのですから！

過去を受け入れて、前を向けるようになれば必ずや新しい出会いは訪れます。また、冒頭に挙げた3の「出会いがないので前の彼を思い出す」パターンも、実は「出会いに行く勇気がない」、イコール「こんな私を好きになってくれる人なんてもう現れない」ということで、結局は「自分に自信がない」ということ。だから、やはりまずは今の自分を認めてあげていただきたい。

ただし、4の「彼が本当に好き」ならば、つらくなければ思い続けるのはアリ。「彼とやり直したい」気持ちよりも、「彼の幸せのためなら身を引ける」「もう恋はしなくていい」と思える女性なら彼を思い続けていいでしょう。

さあ、あなたはどのパターンですか？

心を開放して、自分が本当にしたいことに目を向けていきましょう！

（文：にらさわあきこ　イラスト：カツヤマケイコ）