身近な医薬品である湿布は、ドラックストアなどで購入して、自己判断で使用することも多いですよね。
しかし湿布には「温シップ」と「冷シップ」の2種類ありますが、 この2つはどのように使い分ければいいのでしょうか？

今回は、温シップと冷シップの違いについて、医師に詳しく聞いてみました。 そもそも湿布とはどんなもの？ 本来の湿布とは「水分を含んだ布」のことでしたが、現在は疼痛緩和（とうつうかんわ）を目的とした、医薬品のパップ剤やテープ剤を指します。患部に長時間貼付することによって、持続的な疼痛緩和作用が得られます。
温シップを使うのはどのようなときですか？ 温シップは、患部の血行促進を目的とした湿布です。成分としてカプサイシンが配合されているものもあります。
患部を温めることによって筋骨格に運動潤滑の作用を与えたり、成分が浸透することで、患部の血管拡張や血流が促進され、不要な物質を運んで除去するので、基本的には腰痛や肩こりなど慢性的な疾患に使用します。

使用時の注意点としては、剥がしてすぐに湯船につかると、血管が拡張している影響で、ピリピリと痛むので注意しましょう。 冷シップを使うのはどのようなときですか？ 冷シップは、急性期の炎症を冷やして抑えることを目的とした湿布です。
熱感を持つ急性期の炎症を冷やすことによって、腫れや痛みの悪化を抑える作用があるので、基本的には打ち身ねんざや急性腰痛などの急性疾患に使用します。

使用時の注意点としては、冷シップを使用すると、光にアレルギー反応を起こしやすくなることがあるので、使用したら直射日光に当てないようにしましょう。 温シップと冷シップ、逆に使ってしまうとどうなる？ 鎮痛という観点からは大きな違いはないので、状況に合わせ、好みのシップを使用してよいと思います。

しかし、急性期疾患のときに温シップを用いると、より血流が増え、腫れや熱感が強くなってしまう場合があるので注意しましょう。 温シップと冷シップ、どちらを使うか悩んだときの判断基準は？ どちらを使うか悩んだときには、基本的に冷シップを使用するのがどの場合でも問題ないですが、1週間以上たっても痛む場合には、慢性的な疾患の可能性があるので、温シップへ変更するのが良いでしょう。 最後に医師からアドバイス 湿布は痛みを感じてすぐの時には冷シップ、1週間以上たったら温シップと覚えてください。
また、打撲などで痛みの生じた初日は、腫れを予防するために、あまり動かさずに安静にしましょう。

（監修：Doctors Me 医師）