＜解説＞

別れたい彼と、別れたくないあなた。そんな対立関係を作ってしまうとアウトです。「別れよう」と彼が決めた瞬間よりも、もっとあなたの印象が悪くなってしまいます。しかも、「ひどい」と彼を非難してしまうと、ただでさえ申し訳ないと思っている彼はカチンと来るでしょう。「お前だってな……」と同じく彼があなたを非難します。これでは別れ際の印象がとても悪くなってしまいますよね。

B.「そっか。今までありがとう」とアッサリ受け入れる。 ＜解説＞

実はこれ、不正解ではありません。が、惜しいです。というのも、アッサリ受け入れると正解とはちがい、別れの理由がよくわからないままになってしまうからです。印象は悪くないですが、復縁の作戦を立てるときに困ります。また、アッサリ受け入れることで、彼も「なんだ、意外と冷めてるな」という印象を受けてしまいます。自分がいなくてもいいんじゃないかと思うようになり、すぐに彼自身も切り替えて新しい恋に走ってしまいがちに……。少しくらいは悲しむ姿を見せておいたほうが彼の気を引くことになります。

■不正解を選んでしまったときのリカバリー方法

Aの対応をしてしまったら、まずは謝罪。「身勝手だった、ごめんね」と素直に謝り、少しでも別れ際の印象を払拭しておきましょう。そして、時間をおきます。どんなに怒っていても時間が経つと感情が落ち着くように、別れ際に彼が嫌な思いをしていたとしても、謝罪して時間をおくと、落ち着くことが多いです。ここで変に言い訳をしたり、「あなただってこんなところがあったでしょ」と言ったりしてしまうと、余計に関係を悪化させてしまいます。四の五の言わずに、スパッと謝って時間をおきましょう。

■「彼に『別れたい』と言われたとき」の対処法まとめ

急な別れ話はパニックになりますし、冷静に話し合いをすることは難しいと思います。ですが、大切なのはあなたと彼が対立関係にならないこと。「お互いにいい出会いだったし、今後もいい人生だといいね」という同じ方向性で別れ話がまとまると、よい関係のまま終えることができます。復縁のスタートはそこから！　ぜひ、感情任せにならず、窮地だからこそ冷静に、今後のために落ち着いて対処していきましょう。

（監修・文：浅海、イラスト：タテノカズヒロ）