そうして「ようやく落ち着いた……」と思っているところに、またあなたからの連絡が来ると「もう終わっただろう！」とイライラさせてしまい、余計に印象が悪化していきます。できれば、彼が「ようやく終わった」と思っている段階では何もせずにそっとしておいたほうがいいでしょう。

A. 2週間くらいは落ち着く時間をとってから連絡する ＜解説＞

必ずしもこれは不正解ではありません。状況次第ではOKだったりNGだったりします。たとえば、もともと友だち関係だった期間が長く、別れ際も「友だちに戻ろう」という場合などは、リスタートを切るのには2週間～1カ月くらいがいいと思います。あまり時間があき過ぎると、友だちというよりも他人になってしまいますし、彼も早めに、「気にしていない」ということがわかる連絡をもらえたほうが落ち着くからです。ですが、このようなケース以外の場合は、2週間というのは落ち着くには短すぎます。最初は対応してくれても、徐々に彼は「なんで別れたのに連絡してくるんだろう」という疑念を持ちはじめます。できればもっと期間をあけてから連絡することをオススメします。

■不正解を選んでしまったときのリカバリー方法

Cの「すぐに連絡をとる」という行動を起こしてしまったら、現状を整理してみましょう。もし、別れたすぐあとから連絡をとりつづけていて、彼の反応がだんだん悪くなっているのなら、今すぐ時間をおいてみてください。おそらく彼は別れたのに連絡をしてくるあなたに対して、「未練があるのかな？」「ヨリを戻したいと思っているのかな？」と警戒しています。ですから、あなたの連絡に対して反応が悪くなっていくのです。この警戒心を薄くさせるためには、「もう割り切ったよ」というアピールが必要です。そのアピールのためにも、時間をおいたほうがいいでしょう。そうすれば彼も「最近連絡来ないな。諦めたかな」と安心します。

■「別れた彼に連絡をとるタイミング」まとめ

別れ際の対応に問題がなかったとしても、2人の関係をリセットするのに、時間をおくのはいいことだと思います。あなたが冷静になれるというメリットもありますし、彼も気持ちが落ち着いて普通に対応してくれるからです。逆に、別れ際の対応に問題があったなら必ず時間をおいたほうが◎。相手が落ち着く頃合いを待ったほうがいいです。思い出というのは、時間の経過とともに美化されていくもの。ある程度、時間をあけたほうが、彼の中の思い出が別れ際の最悪なものから、お付き合いをしていたころの楽しかった思い出に少しシフトされています。その状態で連絡を再開したほうが、彼の態度も穏やかになっていることでしょう。

（監修・文：浅海、イラスト：タテノカズヒロ）

※次回更新は7月10日（日）予定。お楽しみに！