美容・健康にいい食品の代表だと思うから」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「納豆。キレイな友だちが毎朝食べていると言っていたから」（28歳／建設・土木／技術職）

納豆も美容と健康に効果的な食べ物として、とても有名ですよね。栄養豊富な食材なので、毎日食べるようにしたい！

キレイを心がけるということは、やはり栄養がとれてバランスのいい食事というのが大切です。ぜひ普段の食事に、今回挙げられたような食材を取り入れてみて。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年6月17日～24日 調査人数：140人（22歳～34歳の働く女性）