いざというときのためにも、今から「冷え性」を脱却しておきたい？

・「湯船に浸かったり、しょうが料理を食べる」（24歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

・「あたたかい飲み物を飲むようにしている」（30歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

妊娠力を高めるためには冷え性脱却と同時に、体を温める習慣も身につけておきたいですよね。また体をあたためることは妊娠しやすい体づくりにも大切なのだとか。これからの時期はエアコンで冷えがちなため、上記のような習慣を日常にプラスしてみたいですね。

結婚や妊娠なんてまだまだ先だと油断していると、いざそのときが来たときに慌ててしまうもの。体質はすぐには変えられないため、長い目で見て改善していく必要がありそうですよね。ぜひ彼氏の有無や結婚予定の有無にかかわらず、妊娠準備はお早めに！

（ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年5月27日～2016年5月31日 調査人数：131人（22～34歳の働く女性）