」（36歳/商社・卸/事務系専門職）

・「仕事をし始めれば切り替えができてくるので、まずは出勤する。それでもダメなら、早退すればいい。」（39歳/医療・福祉/秘書・アシスタント職）

・「取りあえず出勤してしんどくなったら早退する」（26歳/電機/秘書・アシスタント職）

通勤電車の中まではゆううつでも、職場に入る頃には気持ちが切り替わることってありますよね。みなさん会社に行きたくない日は、とりあえず会社に向かいながら電車の中で好きな音楽を聴いてリフレッシュしたり、会社についたら同僚と話して気分転換しているようです。どうしてもダメなら早退しようと思っておけば、気持ちも楽かもしれませんね。

「嫌だ～！！」と思っていても、重い腰を上げて出勤さえしてしまえばいつの間にかやる気になっている、という意見がたくさん見られました。急な休みは周囲に迷惑もかかるし、自分の仕事もたまってしまいます。ゆううつな朝は思考もネガティブ。いったんアレやコレや考えることを止めて、なんとか体を機械的に動かして出勤してみるというのも手かもしれませんよ。

マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年6月22日～6月24日 調査人数：172人（22歳～39歳の男女） ※画像はイメージです

（フォルサ／錦織寿恵）