耳の詰まった感じや軽い聞こえにくさ程度であれば、休養を取ることで回復することもあります。 ヘッドフォン難聴の疑いがある場合、どの医療機関に行けばいい？ 聴力検査のできる耳鼻科であればクリニックでも診断・治療は可能です。

程度に応じて、ステロイドの内服や内耳の血液・リンパ液の循環を改善する薬を処方されます。

ヘッドフォン難聴を予防するための対策は？ 一番重要なことは音量を上げすぎないことです。

静かな部屋で音量チェックをして、騒がしい場所でもそれ以上音量を上げないようにしましょう。ヘッドフォンやイヤフォンをしていて話しかけられても気づける程度が適切です。

また時間についても、一時間聞いたら休憩するといったように耳を休めることが必要です。 医師からのアドバイス 音響外傷の中でも、コンサートによるものは、直後に聞こえにくさを実感するので自覚しやすいものです。

ところが、ヘッドフォンやイヤフォンによるものは、著明な大音量でなくても毎日長時間聞くことでゆっくりと難聴が進むことがあり、その場合症状を自覚しにくく、気づくと重症化していたということになりかねません。

外出時も家でもヘッドフォン、イヤフォンをつける習慣のある方は、一度見直してみてくださいね。

(監修:Doctors Me 医師)