無理やり笑っても、同じような影響がありますか？ 特に笑いたくなるような面白いことがなくても、笑顔を心がけることで、NK細胞が活性化するといわれています。

心からの笑いでなくても、がんや感染症の予防などに、いい影響が期待できるかもしれません。 何となく日々笑うことが少なくなった場合、問題はありますか？ 笑うことが少なくなった、以前なら面白いと思えたであろう場面でも、なんだか笑えなくなった…といった場合、うつ病などの可能性があります。

全体的にエネルギーや意欲が減ったり、物事を前向きに考えられなくなった、といった症状もある場合には、よりうつ病の可能性が高くなりますので、精神科の受診をおすすめします。

また、はたから見て明らかに全体的に表情が乏しくなった、体の動きも乏しくなった、小刻みに歩くようになった、手の震えなどが目立つようになった、という場合は、パーキンソン病などの可能性がありますので、神経内科の受診をおすすめします。 最後に医師からアドバイス 笑いは人と人とをつなぐきっかけにもなり、人生のスパイスとしても欠かせないものです。

とはいうものの、大人になるとお腹を抱えて笑うということは少なくなってくるものです。意識して、日常生活で笑う機会を大切にするといいでしょう。

（監修：Doctors Me 医師）