■高すぎるノルマ

・「あまりに高すぎる目標を掲げている。絶対達成ではないが、途方にくれる」（31歳／金融・証券／販売職・サービス系）

・「ノルマはないと言われ入社したのに、目標という言葉に変えて毎月ノルマがあること」（25歳／生保・損保／営業職）

「目標」という名の「ノルマ」は上司からの命令であり、「ほぼ絶対」という目線で捉えられることも多いもの。上の人間は「あくまでも目標だから」と言い逃れができるのでしょうが、下の人間はかなり追い詰められてしまいます。

・「『皆さんは歯車です、意志を持たず、ただ粛々と業務をこなしていってください』と朝礼で高らかに宣言された」（35歳／その他／秘書・アシスタント職）

・「長期休暇を取ろうとしたら、愛社精神がないと言っていた」（30歳／建設・土木／事務系専門職）

人数が少ない中小企業の場合、「社長次第で即ブラック！」ということにもなりがちです。こんなひと言が出たら、要注意！　職場の雰囲気を変えられないなら、自身の環境を変える努力を始めるべきかもしれません。

ブラック企業に関する相談窓口も増えていますが、まだまだ意識が低い会社も多いもの。会社を変えるのも重要ですが、まずは自分の心と身体を守ることが先決です。もしも本当に「ブラック過ぎてキツイ！」と思ったら、心身共に疲弊してしまう前に転職を視野に入れて行動を開始してみてくださいね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※『マイナビウーマン』にて2016年7月にWebアンケート。有効回答数200件（25～35歳の働く女性）