上記のようなスキンケアをすると、ますますお肌は乾燥してしまいます。

インナードライ肌のスキンケアは、洗顔は適度に行ったうえで、しっかりした保湿ケアを行うことです。

しっかりお肌に潤いを補給してくれるローションを選び、そのうえで保湿効果の高い美容液を重ねたり、ときにフェイシャルマスクなどを併用してみてもよいでしょう。 「インナードライ肌」を予防する夏の生活習慣を教えてください 1.紫外線ケア
とにかく、夏の生活習慣でぜひ行ってほしいのが、紫外線ケアです。夏の強烈な紫外線は、乾燥を呼び、お肌に大きなダメージを与えます。

・外出時は日陰にいるようにしたり、帽子や夏用の手袋などを活用しましょう。

・曇っている日、また、室内にいる日でも、適度な強さの日焼け止めを塗るのが理想的です。

・カーテンや窓ガラスに紫外線をカットする効果があるものを取り入れるのもいいでしょう。

2.睡眠を十分にとる
夏に日が長くなると、夜更かしする傾向ががあります。
睡眠時間を十分取り、早寝早起きの習慣を心がけるようにしましょう。 最後に医師からアドバイス インナードライ肌は、エアコンや紫外線の影響を受ける夏場に、多くその傾向が見られるといわれます。

一度、ご自分の肌の状態を見直すと、思い当たることが見つかるかもしれません。

（監修：Doctors Me 医師）