生活習慣病の場合、どのようにダイエットをとりいれられますか。 生活習慣病のような疾患であれば、食事療法としてダイエットや食事制限を取りいれると良いと思います。

生活習慣病には、それぞれの疾患に効果的な食材や調理法があります。
病院によっては、栄養士による食事指導を治療の一環として行っていることもありますので興味があれば医師にお尋ねください。 服薬中のダイエットや食事制限で、医師の診断を受けた方が良い症状があれば教えてください。 極端な体重減少が起きるようなダイエットや食事制限は、避けていただきたいです。

特に女性の場合は、急激な体重減少により月経不順や無月経が起きたときは、ダイエットや食事制限は、中止し医師に相談してください。

男性でも急激な体重減少による体調不良や、食べたいのに食べれないというような症状を感じたら医師の診断を受けるようにしてください。 吉澤先生からアドバイス さまざまなダイエット法などの情報が氾濫していることもあり、間違ったダイエットや食事制限で健康を害さないよう注意していただきと思います。
ダイエットや食事制限をする場合は、ご自分の基礎代謝を知り、基礎代謝程度の摂取カロリーに抑えることが理想的な食事制限といえます。

多くの食材から炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をしっかりと摂り、健康的なダイエットを心がけましょう。

（監修：薬剤師　吉澤 恵理）