・夕食置き換えダイエットの場合

梨、リンゴ、キウイフルーツ、ホウレンソウ、水２００mlのスムージーを作ります。
疲れた腸を休ませてくれる働きと、高マグネシウムが自律神経を落ち着かせてくれる働きもしてくれます。１日疲れた体に、優しいスムージーとなっています。
満腹感が得られるスムージーで、１食置き換えダイエットをして美しいスタイルを手に入れましょう！

掲載元
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3725355/Revealed-6-weight-loss-smoothies-WON-T-leave-hungry-Expert-reveals-ingredients-work-best-drink-them.html

（秒刊ライター：マギー）