できてしまった背中ニキビの治し方 小さな背中ニキビが1つ、2つできてしまった場合には、自宅でケアをはじめてみるのもいいでしょう。

患部を清潔にし、ビタミンCなどの有効成分を含むローションでしっかり保湿をしましょう。
その上で、日々生活リズムを整えることなども、あわせて心がけましょう。

また、ストレスを感じやすい生活の場合には、軽いエクササイズや映画鑑賞、自然散策など、自分にとってストレス解消となるようなことをやってみましょう。ストレスをなくしていければ、いつの間にか、背中ニキビがきれいになっているかもしれません。

ただ、一度にたくさんできてしまったり、化膿している様子があったり、自己流のケアをやってみても治りが遅いような場合は、皮膚科を受診して専門的な治療を受ける必要があるでしょう。 【医師からのアドバイス】 背中ニキビは、顔のニキビなどと異なり、できていても自分では気づかない場合もあるものです。
肌の露出が増えるシーズンになったら、ときどき後ろ姿を鏡に映し、背中ニキビができていないか、チェックしましょう。
ビーチに行くときも、きれいな背中で水着姿に自信を持ちたいですね。

（監修：Doctors Me 医師）