気分転換する」（27歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）

・「とりあえず、席を離れてうろつく。ずっと座りっぱなしだと体に悪いから」（24歳／情報・IT／その他）

集中しているときは、ほとんど同じ姿勢になっていることも多いのではないでしょうか。積極的に体を動かすことでも気分転換を図ることができそうですね。

みなさん、途切れた集中力を維持させるのにいろいろされているようですね。無理してそのまま続けるよりは、やはり気分転換を図る方が集中力は回復させやすそうです。個人差があるので、自分にあった方法を探してみてはいかがでしょうか。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※『マイナビウーマン』にて2016年7月にWebアンケート。有効回答数148件（22歳～35歳の働く女性）